ときめき☆のんびりライフ

のんびり暮らしたいアラフォーずぼら主婦のブログです。写真AC投稿中。

【写真AC】ストックフォトの収入レポート・1ヶ月目!~アラフォー主婦のお小遣い稼ぎ~

2020年6月、普通のアラフォー主婦が無料ストックフォト「写真AC」のクリエイターデビューをしました!(クリエイター=写真を投稿する人)

 

tokimeki-nonbiri-life.hatenablog.com

 

写真ACに投稿を始めて、あっという間に1ヶ月が経過しました。

3日坊主になるかと思いきや、平日の隙間時間や、休日の1人時間にぼちぼちとマイペースに投稿しています。

今回は”ストックフォト”初心者・アラフォー主婦の写真が、1ヶ月間でどれくらいダウンロードされたのか、気になる収益、PV数、nice数について、紹介したいと思います♪

 

 

【写真AC】1ヶ月目の収益レポート 

 1ヶ月間のダウンロード数・収益・nice数 ・投稿枚数

 

写真素材ダウンロードサイト【写真AC】にクリエイター登録して1ヶ月がたちました♪

早速ですが、登録から1ヶ月間のダウンロード数収益・nice数、投稿枚数を表にしてみました

 

日付 ダウンロード数 収益 nice 投稿数(公開)
1週目 26 71.5 2 58
2週目 66 192.25 2 118
3週目 143 429 4 180
4週目 208 632 5 233
合計 443 1324.75 13 233

 

 

1ヶ月目のダウンロード数は443回、収益は1324.75円、nice数は13、投稿枚数(公開済み)は233枚となりました。

 

写真ACの単価は、1ダウンロードで2.75円。

私は、2週目から"AI素材への利用認証”をしたため、1ダウンロード3円になりました◎

 

1ヶ月で約1300円ということで、ランチ代なら1回分、コーヒ代なら3杯分くらいになりました♪

 

 

ブーコさんの写真は大変人気があり…?

 

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写真ACに登録して1ヶ月後、サイトのマイページにこんな文言が現れました。

ブーコさんの写真は、大変人気があり、多くのファンの方がダウンロードしたため、52円の寄付を日本赤十字社に行うことができました。」

 

写真をダウンロードすると、1回につき0.1円寄付されるそうです。

あなたが写真素材を1ダウンロードするたびに、0.1円を写真AC(ACワークス株式会社)より、日本赤十字社へ、また2020年1月からは国立美術館へ寄付をさせていただいております。

※写真ACより引用

 

私自身が寄付したわけではありませんが、いいことをした気分♪

それに、「ブーコさんの写真は大変人気があり…」だなんて、お世辞でも嬉しいな♡(主婦は、普段ほめられることが少ないのです…)

 

 

 

撮影用のカメラ 

写真ACはスマホで撮影した画像も投稿できますが、私のケータイはあまり綺麗に撮影できないので、デジカメで撮影しています。

 

パナソニックルミックス(DMC-LX100)というカメラです。

普通に撮影しても、すごく綺麗に写ります。

ちなみに、このカメラは2年ほど前に夫が購入したものです。

↓リンクを貼ろうと思ったら、思ってた価格より2倍くらい高くてびっくりしました…。もっと大事に使おう…。

 


 

 

とっても綺麗に撮れるのですが、使い方がよく分からず、ピントが合わないことがしばしば…。

今更ですが、説明書をちゃんと読もうと思います。

 

 

ダウンロード数の多い写真

 

一番人気の写真

この1ヶ月間、私が投稿した写真の中で一番ダウンロードされているのがコチラです。

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ウッドデッキにうつった影を撮影したものです。

ブログ用に、”文字入れができるスペース”をあけてみたのが良かったのかな?

1~3番人気は全てこのシリーズなんです。

 

 

季節のもの

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次にダウンロード数の多いものは、季節ものです。

6月は雨関連の写真(傘、長靴、雨粒)がダウンロードされました。

7月に入ってからは、かき氷(旗)の写真がダウンロードされています。

先日、はてなブロガーさんが、上記のかき氷旗をアイキャッチ画像にしてくださっているのを発見!

とーーーーっても嬉しかったです♪

 

 

 こういうことがあると、モチベーションがあがります◎

 

 

 さいごに

以上、アラフォー主婦・ブーコの「写真AC収益・1ヶ月目のレポート」でした!

1ヶ月で約1300円の収益が発生しました。

家にいながら、そして楽しみながらお小遣い稼ぎができるなんて、とっても嬉しいです♪

 

今後の目標は、「換金できる5000円分をダウンロードしてもらえること!」

目指せ1818回ダウンロード!!!(まだまだ遠い…半年後くらいかな?)

 ということで、また定期的に状況をレポートしたいと思います♡

 

2ヶ月目の収入レポートはコチラ↓

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写真ACで”お小遣い稼ぎ”。気になった方はコチラへどうぞ/ 

写真素材素材【写真AC】

 

 

【腸活夜ご飯】発酵食品キムチ×むっちり蒸し豚。副菜は夏野菜祭り!

ここ2日間、ずーっときつい雨が降り続けていましたが、ようやく雨が小降りになってきました。

コロナに大雨に、なんだか気が滅入ることが続きますね。

そんな時は、美味しいものを食べて元気を出そう~っと、夕食は家族みんなが大好きな蒸し豚に!

蒸し豚には、腸が喜ぶ発酵食品・キムチを合わせてみました♪

 

 

【腸活】発酵食品キムチ×蒸し豚

”腸内環境”をととのえる発酵食品「キムチ」

 

”キムチに含まれる乳酸菌と食物繊維が腸を整え、唐辛子やショウガで代謝アップ”

※「大人の快腸生活」より引用

 

私の腸活バイブル「大人の快腸生活」によると、キムチは”乳酸菌・薬味・野菜の3つの健康効果を併せ持つ”食材で、腸活にぴったりの食材なんだそう。

キムチの乳酸菌は、発酵が進むほどに増えるそうです!

発酵が進んだ酸っぱいキムチの方が、腸活にはいいんですね◎

 

 

むっちり蒸し豚にキムチを合わせて

 蒸し豚のレシピ 

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今回は、腸活のオススメ食材「キムチ」を蒸し豚に合わせてみました♪

我が家の蒸し豚は、”エダモン”こと枝元なほみさんのレシピで作っています。

 

①豚バラのブロックにお塩をすりこみ、胡椒少々

②ショウガとネギをのせ蒸す(以上!)

 

我が家では、ルクルーゼの中に水を入れ、クッキングペーパーでお肉をつつんで蒸しました。

 

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スライスしたら完成です~。

めちゃくちゃ簡単!でもスッゴクおいしいんです!!

 

 

蒸し豚+キムチ+エゴマの葉+ごはん=最高♡ 

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スライスした蒸し豚に、腸活食材キムチ、ごはん、韓国味噌をのっけて、エゴマの葉っぱでくるんでいただきました。

マシソヨ~♡

もうね、めちゃくちゃおいしいです。

 

「蒸し豚+キムチ+エゴマの葉+ごはん=最高」です♡ 

簡単に作れて、美味しくって、腸にも良いなんて、最高のレシピですよね。

皆さんも是非!

 

www.orangepage.net

 

 

副菜は夏野菜祭り!

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 この日の副菜は、にんじんしりしり頂き物の夏野菜(ズッキーニ、ししとう、茄子)をつかった揚げびたし

にんじんしりしりは、ごま油で人参とツナを炒めて麺つゆで味付け。

揚げびたしは、野菜を油で揚げて、麺つゆ+酢でつけただけ。

 

子ども達が大きくなってきたので、常備菜のはずが、その日中に食べきってしまうことが多くなってきました…!

新鮮な夏野菜を届けてくれるお義母様に感謝◎

 

 

【写真AC】ストックフォトの収入レポート・3週間目!~アラフォー主婦のお小遣い稼ぎ~

2020年6月、普通のアラフォー主婦が無料ストックフォト「写真AC」のクリエイターデビューをしました!(クリエイター=写真を投稿する人)

 

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早いもので、もう3週間が経過。

3日坊主になるかと思いきや、毎日ちょこちょこダウンロードしてもらえるので、それがモチベーションになっています♪

今回は、3週間目のダウンロード数や収益をレポートしたいと思います!

  

 

「写真AC」3週間目のレポート  

 3週間目のダウンロード数・収益・nice数 ・投稿枚数

写真素材ダウンロードサイト【写真AC】にクリエイター登録して3週間がたちました♪

早速ですが、登録から3週間目のダウンロード数収益・nice数、投稿枚数を表にしてみました

 

じゃ~ん、コチラです↓↓↓

 

日付 ダウンロード数 収益 nice 投稿数(公開)
15日目 15 45   164
16日目 21 63   167
17日目 15 45   167
18日目 22 66   175
19日目 25 75   175
20日 27 81 2 180
21日目 18 54 2 180
合計 143 429 4 180

 

 

 3週間目のダウンロード数は143回、収益は429円発生しました◎

計算してみると、1日当たりの平均ダウンロード数は20.4回、平均収益は61.2円です。

初日のダウンロード数が1日5回だったことを思えば、大分増えてきました。

 

 

1週目、2週目、3週目の比較 

日付 ダウンロード数 収益 nice 投稿数(公開)
1週目 26 71.5 2 58
2週目 66 192.25 2 118
3週目 143 429 4 180
合計 235 692.75 8 180

 

写真AC登録から3週間、投稿数が増えてきたからか、ダウンロード数も徐々に増えてきました!

2週間目と3週間目を比較すると、ダウンロード数は約2倍になっています◎

このペースでダウンロードしてもらえたら、登録後1カ月で1,000円ほど収益がでそうです!

コーヒーなら2~3杯分、ランチなら1回分位になるかな?

 

 

6月の売れ筋は”雨関連”

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1週目、2週目に引き続き、3週目の売れ筋も”雨関連”でした。

6月は、色々な角度から撮影した傘たちがダウンロードされました◎

レインボーの傘は見栄えがするのかなぁと思うのですが、普通のビニール傘もダウンロードされていたのが意外でした。

 

 

 

さいごに 

以上、アラフォー主婦・ブーコの「写真AC収益レポート」でした!

3週間がすぎ、投稿枚数が180枚に。

1日あたりの平均ダウンロード数は20回になり、毎朝写真ACのマイページをチェックするのが楽しくなってきました♪

 

 

目標は「換金できる5000円分をダウンロードしてもらえること!」

目指せ1818回ダウンロード!!!(まだまだまだまだ遠い…)

 ということで、また定期的に状況をレポートしたいと思います♡

 

1ヶ月目の収入レポートはコチラ↓

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写真ACで”お小遣い稼ぎ”。気になった方はコチラへどうぞ/ 

写真素材素材【写真AC】

 

 

【写真AC】ストックフォトの収入レポート・2週間目。~アラフォー主婦のお小遣い稼ぎ~

2020年6月、普通のアラフォー主婦が無料ストックフォト「写真AC」のクリエイターデビューをしました!(クリエイター=写真を投稿する人)

 

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早いもので、もう2週間が経過。

毎日隙間時間をみつけては、その辺のものを撮影&ぼちぼち写真を投稿しています♪

今回は、2週間分のダウンロード数や収益をレポートしたいと思います!

  

 

「写真AC」2週間目のレポート  

 "AI素材"への利用認証をしました

写真素材ダウンロードサイト【写真AC】にクリエイター登録して2週間がたちました。

サイトのマイページにAI素材への利用を認証すれば、単価が2.75円➡3円になる(人物写真なら5円➡10円)”というような説明があったので、認証してみることに!

 

 

認証すれば、投稿した写真が”AIの学習用素材”として使われるようです。

写真ACでは、AIで”実在しない人物”の画像を生成しているそう!すごい時代になりましたね!!

人物が特定できるようなものを投稿する予定はないため、とくに問題ないかなぁと思っています◎

 

 

登録後2週間後のダウンロード数・収益・PV・nice数 

登録後~14日目のダウンロード数収益・PV・nice数、投稿枚数を表にしてみました

 

じゃ~ん、コチラです↓↓↓

 

登録後 ダウンロード数  収益  PV nice 投稿枚数(公開済み) 投稿枚数(審査中/NG含む)
1日目            
2日目            
3日目            
4日目                 5  13.75 181   1         55            118
5日目                 5  13.75   43           55            118
6日目               11  30.25   61           58            144
7日目                 5  13.75   16   1         58            157
8日目               10  27.5   30           79            158
9日目               13  35.75 234           89            158
10日目                4  12   25           95            178
11日目                5  15   10           95            178
12日目               12  36   36   2         95            206
13日目                7  21   14           114            210
14日目               15  45   77           118            210
 合計               92 263.75 727   4                      118                                210

 

登録~14日目のダウンロード数は92回、収益は263.75円発生しました!!

(※登録&投稿してから審査に3日かかっているので、実際には11日分の集計になっています。)

 

 

1週間目と2週間目の比較 

1週間目のダウンロード数は26回、収益は71.5円。(公開写真数は58枚)

2週間目のダウンロード数は66回、収益は192.25円。(公開写真数は118枚)

 

1週目と2週目をくらべると、公開枚数は約2倍、ダウンロード&収益は約2.5倍増えました!

 

まだ2週間しかたっていないので何とも言えませんが、この数字を見ると、とりあえずは投稿数を増やしていけばダウンロード数も増えるんじゃないかなぁと思っています

すごい機材&テクニックをもっているわけでもない普通のアラフォー主婦。

しばらくは数で勝負しようと思います!

 

こんな写真を投稿しています

①季節感のあるもの 

1週目は雨降りの6月にちなんだ”雨、傘、長靴”がダウンロードされていたので、2週目も季節感を意識した写真を投稿しました。

近所のアジサイ、水蓮の花、青もみじなどの自然系や、6月の和菓子・水無月や、子ども達がつかまえてきたクワガタなどなど。

ただ、投稿した写真は審査に1週間ちかくかかることもあるので、季節を先取りしたモチーフを投稿しないといけないな~と感じています。

 

②テクスチャ・背景として使えるもの 

写真ACの”人気検索キーワード”として上位にでてくるのが「背景」、「テクスチャ」、「フレーム」といったワードです。

記事やブログの文字入れとして、たくさん需要があるんでしょうね!

文字を入れるスペースを空けた写真をいくつか投稿してみました。

 

 

ダウンロードされた写真たち

登録~2週間のあいだにダウンロードされた写真はこちらです↓↓↓

 

1位 レインボーの傘(ダウンロード8回)

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2位 夜の高速道路(ダウンロード6回)

 

f:id:Buu-co:20200625232331p:plain

 

3位 ウッドデッキにうつる影(ダウンロード6回)

 

f:id:Buu-co:20200625232346p:plain

 

ダウンロード92回中55回は”雨関連”

ダウンロード92回中55回は、傘・長靴・水滴など、雨関連の写真でした。

1週目につづき、2週目も1位は傘の写真です。

やっぱり6月は雨をイメージさせる写真がダウンロードされやすいみたいです!

 

2位は高速道路(首都高)をドライブ中の写真、3位はウッドデッキにうつったオリーブの影です。

こちらは背景・テクスチャ用に文字入れスペースをあけて撮影したものです◎

このウッドデッキの写真は、初めて海外からダウンロードされました♪

 

 

さいごに 

以上、アラフォー主婦・ブーコの「写真AC収益レポート」でした!

2週間がすぎ、投稿枚数が100枚をこえました。

投稿枚数が増えてきたので、それにともない収益も増えてきました♪

 

 

この調子で、どんどん写真を投稿していきたいと思っています。

とりあえずの目標は「換金できる5000円分をダウンロードしてもらえること!」

目指せ1818回ダウンロード!!!(まだまだ遠い…)

 ということで、また定期的に状況をレポートしたいと思います♡

 

3週目の収入レポートはコチラ↓

tokimeki-nonbiri-life.hatenablog.com

 

 

写真ACで”お小遣い稼ぎ”。気になった方はコチラへどうぞ/ 

写真素材素材【写真AC】

 

 

【小学生】女の子用にシンプルな「習字道具セット」と黒色スモックを買いました!

6月中旬から、娘の通う小学校が通常授業となりました。

娘は現在小学校3年生。

6月から、ついにお習字の授業も始まりました!

今回は習字の授業にむけて購入した習字道具と、実家で見つかったおじいちゃん(娘から見たら大じーじ)の習字道具を紹介したいと思います♪

 

小学生の習字道具 

イマドキの習字道具 

2年生の終わりごろ、学校から習字道具のカタログが届きました。

見て見ると、女の子用は紫色だったり、水色だったり、リボンやフリルがついていたりとデザイン性の高いオシャレな習字バッグばかり。

私の小学生時代とは全然ちがうやん~!

習字バッグといえば、男の子は黒、女の子は赤色のツルっとしたバッグでしたよね?

…なのですが、娘は好みのものがなかったようで、「もっと普通のやつがいい。シンプルなやつ。」と意外な反応でした。

 

シンプルな習字鞄(バッグ)

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ネットで調べて見ると、とってもシンプルな習字鞄を発見!

 

黒地にピンクのパイピングがはいった習字バッグです。

娘に確認すると「これがいい!」と乗り気だったので、呉竹というメーカーの物を購入しました♪(送料無料・2200円でした。安い!)

 


 

 

商品の到着後、習字道具を確認してびっくり。

なんと、硯がプラスチック製になってる~~~!!

こんなんで墨すれるん…!?

びっくりしすぎて、学校のカタログから注文したママ友さんに確認したところ、こちらもプラスチック製の硯だったそう。

今はこっちがメジャーなのね。

すごく軽くて子ども達にとったら扱いやすいかも。(私の時代の硯はめちゃくちゃ重かった…。)

 

 

黒色のスモック 

習字道具の他に忘れてはいけないものが…それは黒色のスモック!

先輩ママ友さんから「習字の墨はなかなか落ちへんで~。」と聞いていたので、こちらも用意しておきました。

学校からは「スモックか、汚れてもいい服を持ってきてください」とのことでしたが、習字の度にわざわざ着替えるのはめんどくさいかな~と、かぶるだけでOKの長袖スモックを購入。

 

楽天で購入しました!大きなサイズ(~160cm)もありました◎

 


 

 

 

 

大じいじの習字道具 

筆いろいろ

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実家に帰った時、両親に「3年生からお習字の授業がはじまるねん!」と話していたら、「そういえば…」と習字道具をたくさん出してくれました。

なんでも、同居していたおじいちゃん(娘からしたら大じーじ)が生前使っていたものが大量に残っているそう。

 

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江戸時代創業、京都の老舗文具店「鳩居堂」の上等そうな筆。

両親が「せっかくやし使い~」とくれたので、娘に持たせました!

きっと、おじいちゃんも喜んではるね。

 

 

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SNS映えしそうな、虹色の筆!!

筆の上に、虹色のヒラヒラが。よく見ると毛にも色がついてます!

こちらも創業300年、奈良の老舗筆屋「あかしや」のもの。

こんなカワイイ筆を奈良まで買いに行って…おじいちゃん、意外とミーハーやったのかしら。

 

 

 にぎり墨

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そして、最後に登場したのがコチラ。

 「なにこれ~~~!!」と皆で大爆笑。

 

こんなん初めて見ましたが、れっきとした”墨”なんだそうです。

無知な私は「う〇〇やん…」なんて、お下品なことを想像してしまいましたが。

 

”にぎり墨”という墨で、その名の通り”手で握って成形”するそう。

これが既製品なのか、おじいちゃんの握ったものなのか定かではありませんが…。

 

奈良の墨屋さん「錦光園」さんで、”にぎり墨の手作り体験”ができるそうです。 

お習字好きの方、是非”myにぎり墨”を。

kinkoen.jp

 

とっても珍しい”にぎり墨”ですが、

こんなん学校に持っていったら100%いじられるし、やめとこ」となりました。(←満場一致で!!!!)

生徒がこんなん持ってきたら、先生もびっくりしちゃいますよね。

 

おじいちゃん、ありがと~。

両親も私も習字には疎いので、いつか、子ども達が使ってくれるといいね♡

 

【写真AC】ストックフォトの収入レポート・1週間目!~アラフォー主婦のお小遣い稼ぎ~

2020年6月。

子ども達が学校に行っている間、家で何かおこづかい稼ぎができないかなぁ~と思っていたところ、はてなブロガー・カワルンさんの記事を発見。

 

www.kakuhashiru.com

 

こちらの記事に感銘を受け、アラフォー主婦・ブーコも無料のストックフォト「ACフォト」に写真を投稿してみることにしました。

ダウンロード1回につき2.75円、収益が発生するそう!

家にいながら「おこずかい稼ぎ」ができるなんて最高ですよね◎

それでは、初心者のアラフォー主婦の写真が1週間でどれくらいダウンロードされたのか、気になる収益、PV数、nice数について、紹介したいと思います♪

 

写真AC(ストックフォト)でおこずかい稼ぎ!

写真ACって?

写真素材素材【写真AC】

写真AC とは、”写真素材を無料でダウンロードできる”ストックフォトの有名サイトです。(googleで「写真、無料ダウンロード」と検索すると一番上にでてきました!)

 

会員登録すれば、誰でも無料で使うことができるそう。

私はブログの写真は自前なので知りませんでしたが、ブロガーさんやライターさんの間では有名なサイトなんだそうです!

 

「写真AC」は、グループサイト含め総会員数500万人を超えるフリー写真のダウンロードサイトです。
人物、ビジネス、生き物、花・植物、食べ物・飲み物、町並み・建物など、
様々な写真素材かをフリーでダウンロードしてお使いいただけるサービスです。
ユーザーは、プロのデザイナーや、街のお店や学校、
会社や官公庁、テレビ局から個人まで実にさまざまです。

※写真ACより引用

 

ストックフォトは色々なサイトがありますが、写真ACは写真の審査がゆるいみたいなので、私の様な初心者にはぴったり◎

 

ということで、早速登録してみました。

 

 

クリエイター登録は簡単&すぐにできました!

写真ACのサイトから”クリエイター登録”をしました。

写真を投稿する人=クリエイターと呼ぶみたいです。

 

①登録フォームに必要事項を入力

②仮登録のメールを受信

③登録完了

④ログイン

⑤「本人確認書類」を送信

⑥本人確認終了後、クリエイター登録完了

 

たったこれだけ!!めっちゃ簡単、すぐに登録できました。

 

アラフォー主婦、クリエイターになりました!(驚!!!)

 なんか照れちゃう…♡

 

投稿写真の審査日数は3日~

写真ACに登録した後、すぐに写真を投稿してみました♪

スマホからも投稿できますが、私のスマホは画質がよくないのでデジカメで撮影しました。

投稿した写真は審査にかけられます。(ドキドキ。)

 

公式HPによると、審査日数は”1週間~10日ほど”かかるそうです。

私が初日に投稿したものは、3日間で審査が完了しました!

ただ、同じ日に投稿した写真でも、1週間たった現在”審査中”のものもあるんです…(謎)。

 

 

登録して1週間後の収益・PV・nice数

写真ACに登録して一週間後がたちました。

気になる収益・PV・nice数ですが…じゃ~ん、コチラです↓↓↓

 

登録後

  DL数

 収益  PV数 

 nice数

公開済み枚数 審査中含む枚数
1日目            
2日目            
3日目            
4日目   5   13.75    181    1     55     118
5日目   5   13.75      43       55     118
6日目     11   30.25      61       58     144
7日目   5   13.75      16    1     58     157
 合計     26   71.5    301    2     58     157

 

1週間のダウンロード数は26回、収益は71.5円発生しました!!

(※写真を投稿してから審査に3日かかっているので、実際には4日分の集計になっています。)

 

普通のアラフォー主婦が撮影した写真でもダウンロードしてもらえました!

う、うれしい…♡

ただ、換金は5000円からなので、まだまだ道のりは長そうです…。

計算したら、合計1818回ほどダウンロードしてもらわなくちゃいけないようです。(え!!)

 

 

ダウンロードされた写真たち

登録したのが6月ということで、雨や梅雨関連の写真を中心に投稿してみました♪

登録後、1週間のあいだにダウンロードされた写真はこちらです↓↓↓

 

1位・ビニール傘(ダウンロード4回)

f:id:Buu-co:20200618140938p:plain


 

 

2位・レインボーの傘(ダウンロード2回)

f:id:Buu-co:20200618140959p:plain

 

3位・レインボーの傘(ダウンロード2回)

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  ダウンロード26回中、19回は”傘と長靴” 

1位~3位までは全て傘!

そして、ダウンロードされた26回のうち、19回は”傘or長靴の写真”でした!

6月=梅雨、雨の日が多いということで、雨具が人気なんでしょうか?

上の画像を見ていただいたら分かるように、自宅玄関にて傘をフツーに撮影しただけ。

特にテクニックもなにもない、普通の写真でもダウンロードしてもらえました◎

 

普段からインスタに投稿されている方や、立派な一眼レフカメラをお持ちの方は、もっともっとダウンロードしてもらえるかもしれませんね!

 

 

番外編・イカの群れ

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こんな写真もダウンロードされました。

どこかの水族館で撮影したイカの写真です。(めっちゃ睨まれてる気がします…)

自分で投稿しといてアレなんですが、一体どんな用途で使われるんでしょうかね…。

すごく気になりました。

見かけた時は、是非ブーコまで教えてください。

 

 

さいごに 

以上、アラフォー主婦の写真ACデビューレポでした!

ダウンロード単価は1回2.75円と安いものですが、1回投稿すればあとはほっておくだけでOKなのがうれしいですよね♪

まだまだ始めたばかりなので投稿枚数が少ないですが、枚数が多くなればダウンロード数も多くなってくるのかなーと思っています。

とりあえずの目標は、「換金できる5000円分をダウンロードしてもらえること!」です。

目指せ1818回ダウンロード!!!

ということで、また定期的に状況をレポートしたいと思います。

 

2週目の収入レポートはコチラ↓

tokimeki-nonbiri-life.hatenablog.com

 

 

写真ACで”クリエイターデビュー”、気になった方はコチラへどうぞ♡ 

写真素材素材【写真AC】

 

 

 

 

 

 

 

【腸活おやつ】抹茶には食物繊維がたっぷり!~ハーゲンダッツ抹茶アンサンブル~

6月なのに、めちゃくちゃ暑いですねー!

アイスクリームがおいしい季節になってきました♪

先日スーパーで、ハーゲンダッツのクリスピーサンドの”抹茶アンサンブル”味を発見。

抹茶には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がたくさん含まれており、腸活にぴったりの食材なんですって!(意外でしょ?)

今日は、腸活のおすすめ食材・抹茶を紹介したいと思います。

 

 

 

【腸活おやつ】抹茶には食物繊維がたっぷり!

抹茶には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」がたっぷり!

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腸活中も、甘いスイーツが食べたくなります。(ダイエットをしているわけではないので。)

そんな時におすすめなのが”抹茶”味のスイーツ!

私の腸活バイブル「おとなの快腸生活」によると、抹茶には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がたくさん含まれているんだそうです。

(水溶性食物繊維は善玉菌のごはんになり、不溶性食物繊維はお腹のお掃除をする役割があります。)

抹茶に食物繊維…私は全然知りませんでした!

 

抹茶100gあたりに含まれている食物繊維量

水溶性食物繊維は6.6gごぼうは2.3g、さつまいもは0.5g)

不溶性食物繊維31.9gごぼうは3.4g、さつまいもは1.8g)

※おとなの快腸生活より引用

 

食物繊維がたくさんふくまれていそうなごぼうやさつまいもよりも、抹茶の方含有量が多いんですね!!びっくりしました。

 

ただ、ごぼうやさつまいもと違って、抹茶をたくさん食べる機会があまりないのがネックですが…。

 

 

抹茶は「ネスカフェドルチェグスト」で

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茶道部でもなんでもない私ブーコは、お抹茶をネスカフェドルチェグスト」で作っています。

 

①抹茶のカプセルを専用マシンにセットして、ボタンを押すだけ!

②後片付けは、カプセルを捨てるだけ!

めちゃくちゃ簡単です!

 

 

ドルチェグストを持っている方は、一度抹茶カプセル試してみてくださいね♪

 


 

 

 

腸活おやつ~ハーゲンダッツ抹茶アンサンブル~ 

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なので、【腸活おやつ】にハーゲンダッツのクリスピーサンド期間限定「抹茶アンサンブル」味をチョイスしてみました!

これは、腸活というより”期間限定味に弱いだけ”…とも言えますが。

 

 

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抹茶アイスを抹茶チョコレートでコーティングして、抹茶クリスピーでサンドしてあります。

中の抹茶アイスの中にも、抹茶味のクッキーが入っていましたよ♡

ハーゲンダッツのクリスピーサンドは、外側のクリスピーがサックサクなのがいいですよね♪

 

お、おいし~~~!

 

ハーゲンダッツは大人用。

子ども達が分散登校中にこっそり食べました♡

 

隠れて食べるアイス、おいし~~~!!!

 

以上、ずぼら主婦の”腸活おやつ”でした!

 

 

 

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